La check list : matériel de voyage

Vous voulez faire votre valise pour partir à l’autre bout du monde ? Vous ne savez pas quel matériel de voyage emporter ? Vous avez besoin d’une check list pour votre voyage ? Cet article va vous aider !

Si vous avez lu mon précédant article, vous devez être en capacité de dénicher les meilleures affaires du Web. Mais pour dénicher la bonne affaire encore faut-il savoir ce qu’il vous faut. 

Je recherchais un matériel polyvalent pouvant me suivre un peu partout dans le monde pour mon aventure en Mongolie  et pour mes futures expéditions. Le matériel représente une part non négligeable du budget de tout voyageur. Il est donc primordial d’acheter des produits durables et réellement utiles.

C’est pourquoi, je vais vous partager le contenu intégral de mon sac. Ces objets sont le fruit de  longues heures de recherches et de réflexion. Je vous invite cependant à mettre en perspectives ce matériel et à le comparer avec celui de différents voyageurs. Vous serez ainsi sûr de confectionner le sac qui correspond parfaitement à votre voyage et à vos besoins.

Voici quelques sites et vidéos dont je me suis inspiré pour confectionner mon équipement :


Sommaire

 

  1. Sac à dos et accessoires
  2. Multimédia
  3.  Accessoires multimédia
    • – Batterie externe
    • – Cartes microSD
    • – Accessoires portable
    • – Accessoires caméra 
    • – Câbles, lecteur et clé USB
  4. Couchage
    • Sac de couchage 
    • Drap de sac
    • Matelas
  5. Objets indispensables
    • Intempéries et abri
    • Éclairage 
    • Sécurité sac
    • Confort 
    • Autres
  6. Ustensiles
  7. Vêtements
  8. Trousse de toilette
  9. Trousse à pharmacie
  10. Divers
    •  Imprévus et bricolage
    • Rangement et organisation
    • Mais aussi …
  11. Bonus

Sac à dos et accessoires

Incontournable, il doit être choisi avec minutie et testé avant l’achat. J’ai utilisé un sac 55L+10L. Je vous déconseille un sac de plus de 70L car vous serez tenté d’emporter des objets inutiles. La moyenne se situe entre 45L et 60L. Comparez les « petits plus » (nombres d’ouvertures, de sangles, housse de pluie incluse, etc…).

Mc Kinley Yukon 55+10L 

Points forts : compatible avec une poche à eau, nombreux compartiments, housse de pluie incluse.

Prix : 95€   Vérifier le prix sur Amazon !

Protection anti-pluie Tatonka

Points forts : achat fortement conseillé si celle-ci n’est pas incluse avec votre sac. En outre, elle protège votre sac de la pluie et je m’en sers également en ville pour tenir à distance les mains baladeuses…

Prix : 22€   Vérifier le prix sur Amazon !

GROUPE 3 Trekking - HOUSSE AVION POUR SAC 40 A 90L QUECHUA - TrekkingHouse de transport Quechua

Points forts : extrêmement pratique, solide. Lors de mes déplacements, elle a protégé mon sac contre :  terre, sable et huile de vidange… De plus, elle est relativement compacte une fois pliée. Je recommande !

       Prix : 20€   Découvrir sur Décathlon !

Sac ultra léger 10L Quechua

Points forts : léger et pratique, je le garde sur moi lorsque je n’ai pas mon gros sac de randonnée.Je suis parti avec le modèle précédant qui était un peut fragile (j’ai dû le recoudre) celui-ci semble plus solide.

Prix : 10€   Vérifier le prix sur Amazon !


Multimédia 

Voici les attentes auxquelles devait répondre mon équipement multimédia :

  • Tenir à jour ce blog
  • Prendre des photos
  • Faire des vidéos (pour la réalisation d’un moyen-métrage)
  • Contacter mes proches

 

Différentes possibilités
Action Cam (GoPro) + Ordinateur portable
Avantages : bonne qualité vidéos, gestion du blog facile.

Désavantages : encombrement, fragile,  qualité photo moyenne (avec la caméra), prix élevé.


Appareil photo + Ordinateur portable
Avantages : bonne qualité vidéo et photo, gestion du blog facile.

Désavantages : encombrement, fragile, prix élevé.


Téléphone portable + Action Cam (GoPro)
Avantages : compact, résistance, autonomie (et possibilité de recharge via batterie externe), qualité vidéos, bon rapport utilisation/qualité/prix .

Désavantages : qualité photo avec le téléphone, prix élevé, facilité de mise à jour du blog ?

 

Après avoir pesé le pour et le contre pour chaque possibilité, j’ai choisi la dernière solution : un téléphone portable et une action cam (caméra sportive).


Samsung Galaxy A3 2017

Points forts : autonomie,  robustesse (étanche à l’eau et la poussière), compacité, fiabilité et son excellent rapport qualité/prix. 

Prix : 200€ Vérifier le prix sur Amazon !


Xiaomi Yi 4k

Points forts : excellente autonomie, bonne qualité vidéo, équivalente à une GoPro  Hero 5 Black (voir comparatif en anglais) mais 120€ moins chère…

Prix : 200€   Vérifier le prix sur Amazon !

 


Accessoires multimédia 

Avoir une caméra sans carte mircoSD pour stocker les vidéos ou avoir un chargeur français  à l’étranger sans adaptateur international : c’est inutile ! C’est pourquoi ces accessoires vous seront indispensables !

 

Batterie externe

Une batterie externe c’est vraiment pratique pour recharger votre téléphone ou votre caméra ! Notamment lorsque l’on passe plusieurs jours sans pouvoir accéder au réseau électrique.  Aujourd’hui, la plupart des modèles se rechargent avec une prise électrique . Mais il existe maintenant des « hybrides » pouvant se recharger avec l’énergie solaire. Si vous souhaitez (comme moi) utiliser ce genre de batterie, je vous conseille de recharger la batterie sur le réseau électrique et de n’utiliser les panneaux solaires que quand vous ne pouvez pas faire autrement.

Pour une recharge solaire,  il faut recharger la batterie quand son autonomie se situe entre 50 et 75% : le temps de chargement sera ainsi optimisé . Je possède une X-Dragon 10 000mAh avec 4 panneaux (ancien modèle). La recharge complète de mon téléphone (Galaxy A3 2017) consomme 25% de la capacité de ma batterie externe. Il lui faut ensuite (à la batterie externe) une petite journée d’exposition au soleil pour passer de 75% à 100%.

Certes le chargement est un peu long, mais ce n’est pas gênant. En effet, si vous utilisez la fonction solaire c’est que vous allez passer plusieurs jours à l’extérieur. Dans ce cas, il est facile de laisser la batterie à un endroit pendant que vous faites vos activités ou bien de l’accrocher sur votre sac durant une randonnée.


Batterie externe solaire X-DRAGON 20 000mAh

Points forts :  compacte, bonne capacité de recharge, ses 5 panneaux solaires permettent de convenablement faire face aux situations d’urgence .

Prix : 40€   Vérifier le prix sur Amazon !


House de protection pour batterie externe

Points forts :  bon rapport qualité/prix, permet de ranger la batterie externe avec quelques câbles.

Prix : 5€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Cartes microSD

Les cartes microSD vous permettront de stocker tous vos souvenirs. Vous devez être en mesure de connaitre la capacité dont vous avez besoin pour votre voyage en fonction de votre matériel (appareil photo, portable, caméra, …)

Pour ma part, en 3 mois de voyage j’ai pris ~900 photos (en conservant uniquement  les meilleures sinon j’en aurais eu le double) ce qui correspond à 3,4 Go. Attention, les photos ont été prises avec un portable de gamme moyenne. Avec un vrai appareil photo vous pouvez atteindre plus de 6 Go pour 900 photos (même plus), tout dépend des différents réglages de celui-ci.  Renseignez-vous sur le poids de vos images et sur les paramètres de votre appareil. Si vous n’y connaissez rien et que vous ne voulez pas mettre la main à la pâte, prenez simplement une photo et regardez son poids (clic doit, paramètre). La taille sera affichée en méga-octet.  Par exemple, votre image pèse 6 Mo; multipliez par le nombre d’images que vous pensez prendre puis divisez par 1000 vous obtenez ainsi l’espace qu’il vous faut en gigaoctets (Go). Pour notre exemple :  6 (Mo) x 900 (images) / 1000 (conversion Mo en Go) = 5,4 Go.

Les vidéos prennent aussi une place considérable, pour ma part j’ai eu besoin de 147Go pour 7h de vidéos…

N’essayez pas d’acheter des cartes microSD de piètre qualité pour économiser quelques euros, car il se peut qu’elles ne fonctionnent pas avec votre matériel. 


Carte microSD 32Go  USH-1

Points forts :  carte de bonne qualité, bon rapport qualité/prix.

Prix : 11€   Vérifier le prix sur Amazon !


Carte microSD 64Go USH-3

Points forts :  Idem carte 32 Go mais plus grosse (en capacité) et plus rapide.

Prix : 5€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Accessoires portable (Galaxy A3 2017)

 Protéger son téléphone c’est essentiel pour le préserver, tout le monde le sait. 

Coque de protection BEZ

Points forts :  robuste, les bords dépassent un peu de la face avant et protègent l’écran.

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Film de protection en verre trempé KuYoo

Points forts :  protège l’écran des chocs et des rayures, bon rapport qualité/prix.

Prix : 6€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Accessoires caméra sportive (Xiaomi Yi 4k)

Il existe aujourd’hui une multitude d’accessoires pour caméra sportive, je vais vous présenter ceux que j’ai utilisés.

Coque de protection étanche et tactile

Points forts :  permet d’utiliser la caméra sous l’eau tout en préservant le tactile de l’écran .

Prix : 20€   Vérifier le prix sur Amazon !

Gorillapod (mini trépied flexible) Fantaseal

Points forts :  permet d’accrocher, de poser partout n’importe quelle caméra sportive (vis 1/4″) 

Prix : 10€   Vérifier le prix sur Amazon !

Chargeur et batteries TELESIN (pour Xiaomi Yi 4k)

Points forts :  compact, pratique et indispensable pour toujours être prêt à filmer ! 

Prix : 16€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Câbles, lecteur et clé USB

Quand on part pour un long voyage, il est primordial d’anticiper les futurs besoins et les éventuels problèmes. Tout en optimisant la place bien sûr ! Voici un exemple concret :  je suis en voyage et je viens d’acheter mes billets depuis mon téléphone: je dois les imprimer. Grâce au câble « OTG USB type C », je transfère les billets de mon téléphone à ma clé USB que je prête au propriétaire de l’auberge de jeunesse pour qu’il m’imprime mes billets.

Câble USB type C (pour le portable)

Points forts :  résistant et compact (0.25m), il permet d’économiser un peu de place.

Prix : 3€   Vérifier le prix sur Amazon !

Câble microUSB  (pour la caméra)

Points forts :  idem, résistant et compact (0.25m).

Prix : 3€   Vérifier le prix sur Amazon !

Adaptateur USB type C vers mircoUSB

Points forts :  ce petit accessoire vous permettra d’utiliser votre câble « USB type C » pour recharger un appareil avec un port « microUSB », pratique si on perd un câble  ! 

Prix : 2€   Vérifier le prix sur Amazon !

Câble OTG USB type C 

Points forts :  ce câble vous permet de lire avec votre portable : clé USB, disque dur, etc … (Vérifiez si votre portable à un port USB C ou MicroUSB)

Prix : 8€   Vérifier le prix sur Amazon !

Adaptateur USB type C vers mircoUSB

Points forts :  cet adaptateur vous permet de lire :  carte SD, carte microSD sur un ordinateur ou un portable. Utile si vous voulez consulter vos photos ou vidéos n’importe où.

Prix : 7€   Vérifier le prix sur Amazon !

Clé USB 16Go

Points forts :  compacte, à toujours avoir au fond de son sac avec vos documents important  au format numérique. 

Prix : 8€   Vérifier le prix sur Amazon !


Couchage 

Nous les êtres humains, on a tous besoin d’un minimum de sommeil. Et pour une bonne nuit de repos, il faut être bien équipé. Il est évidant que si vous prévoyez de loger uniquement dans des hôtels 4 étoiles vous pouvez sauter cette section !

 

Sac de couchage

Que vous vouliez dormir à la belle étoile en plaines ou dormir dans un refuge en montagne, il vous faudra un sac de couchage. Pour plus de polyvalence, je vous conseille de rechercher un sac qui vous permet de dormir  par une température de 0°C. Vous pourrez toujours l’ouvrir s’il fait plus chaud ou dormir habillé s’il fait plus froid .

À ce stage, il vous reste à déterminer quel type de garnissage correspond le mieux à vos critères. Il en existe deux types : soit en duvet d’oie ou de canard (le duvet d’oie tient plus chaud que celui de canard, mais est aussi plus cher) soit en fibres synthétiques.

Sac de couchage
Duvet
Avantages : léger, compact et compressible.

Désavantages : prix élevé, sensible à l’humidité et fragile.


Synthétique
Avantages : solide, prix abordable, résistant à l’humidité.

Désavantages : encombrant et lourd.

Remarque : Il existe depuis quelques années des garnissages hybrides (en duvet et synthétique). Les fabricants vantent la combinaison des avantages de chaque matière (légèreté, prix, chaleur). Alors que les utilisateurs y voient la somme des désavantages (pas si compact, pas si chaud, etc..). À vous de voir …

Informations utiles : Si vous voulez vraiment comparer les sacs de couchage avec rigueur, vous devez absolument connaitre ses deux notions de base :

  • La norme EN 13537 : qui permet d’estimer la température d’utilisation des sacs de couchage en appliquant toujours le même protocole de test (plus d’information sur le site Expemag).
  • Le Fill Power (ou pouvoir gonflant) : exprimé en cuin (cube inches), il représente le volume occupé par le duvet pour une masse donnée, plus il est important, plus le duvet isole (plus d’information sur le site Aventure nordique).

 

Lors de mon aventure en Mongolie, j’ai investi dans un sac de couchage en duvet : le Base Camp de Millet.  Aujourd’hui, ce sac n’est plus fabriqué. 

Il existe des alternatives intéressantes comme :

 Sac de couchage Millet Baïkal 1500 (synthétique) 

Points forts :  robuste, rapport qualité/prix (1500g / 10Ll).

Prix : 130€   Vérifier le prix sur Amazon !

 Sac de couchage Millet  LTK800 (duvet)

Points forts :  rapport chaleur/poids/encombrement (750g  / 3,5L).

Prix : 200€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Drap de sac 

Indispensable si vous avez un sac de couchage. Il vous permet de protéger l’intérieur de votre sac de couchage. Ainsi vous n’avez  besoin de  laver que le drap de sac ce qui est une bonne chose, car il est difficile (voir non recommandé)  de laver un sac de couchage (notamment pour ceux en duvet).

Même si vous n’apportez pas de sac de couchage, le drap de sac peut vous être utile. Imaginez que vous venez d’arriver dans un hôtel, l’état de propreté des draps vous semble « suspects », vous vous glissez dans votre drap de sac et le tour est joué ! 

Ici encore, trois catégories se livrent bataille : le coton, la soie, le synthétique. Je vous conseille le synthétique, car c’est une matière solide, aussi chaude que le coton et compacte comme la soie : un bon investissement.

Drap de sac Thermolite Reactor de SeatoSummit (synthétique)

Points forts :  agréable, résistant, compact, apporte un léger gain de chaleur

Prix : 50€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Matelas 

Pour ceux qui prévoient de dormir régulièrement à l’extérieur. En effet, un bon duvet ne suffit pas pour dormir à la belle étoile, car si vous ne vous isolez pas du sol votre chaleur corporelle va être « aspirée » par celui-ci. Il est toutefois possible de dormir dehors sans matelas. Avec un peu d’imagination et d’ingéniosité, vous pouvez vous isoler du sol (bâche, tas de vêtements, feuilles, épines, etc …)

 Matelas en mousse, matelas gonflable ou matelas autogonflant : la diversité est toujours au rendez-vous. Il existe même des modèles avec du garnissage isolant à l’intérieur !

J’ai vite écarté la piste du matelas en mousse car celui-ci est bien trop encombrant.

Matelas
Gonflable
Avantages :  confortable, léger et compact

Désavantages : fragile, efficacité thermique moindre (par rapport à un autogonflant).


Auto-gonflant
Avantages : solide (dépend de l’épaisseur du tissu), efficacité thermique.

Désavantages : confort, encombrement et poids.

 

Pour bien choisir son matelas, il faut connaitre les caractéristiques techniques. Une très importante est la R-value : c’est la résistance thermique d’un matériau. En d’autres termes, elle mesure l’efficacité d’isolation d’un matelas.

Pour faire simple : 

R-value
R<2 : 2 saisons
R = 1 –> T°min = 10°C

2<R<3 : 3 saisons
R = 2 –> T°min = 3°C
R = 3 –> T°min = -4°C

3<R : 4 saisons
R = 4 –> T°min = -12°C
R = 5 –> T°min = -18°C
R = 5 –> T°min = -25°C

Pour plus d’informations :  sur les différents types de matelas, vous pouvez vous rendre sur le site RandonerMalin.

 

Matelas Thermarest NeoAir Venture (gonflable)

Points forts :  léger, compact, excellent rapport/qualité/prix/performances.

Prix : 64€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Attention : Ne jamais gonfler un matelas avec la bouche, vous risquez d’y injecter un surplus d’humidité qui peut réduire la durée de vie de celui-ci ! Il existe des « sacs pompes » très compacts qu’il est possible de se fabriquer soi-même.

 

Sac de compression :

Pour gagner un espace considérable. Il vous permet de réduire la place prise par vos vêtements ou votre sac de couchage . À acheter s’il n’est pas fourni avec votre sac de couchage. 

Sac de compression Sea to Summit Ultra-Sil

Points forts :  imperméable, robuste (tissu de bonne qualité), léger, compresse au tiers de son volume. La taille L est la plus polyvalente 20l –> 6,7l (compressé).

Prix : 20€   Vérifier le prix sur Amazon !


 

Objets indispensables

Ces petits objets vont considérablement améliorer votre voyage !

Intempéries et arbri

Pour s’abriter de la pluie, dormir à la belle étoile, bivouaquer , etc ….

Poncho Tarp Sea to Summit

Points forts : double utilisation : en poncho ou en bâche pour faire du camping sauvage (apprenez les techniques de montage avant de partir). Remplace un K-way.

Prix : 50€   Vérifier le prix sur Amazon !

Piquets de tente

Points forts : prix bas, utile pour transformer votre Poncho en abri, mais pas indispensable. 4 ou 5 suffisent amplement.

Prix : 5€  (les 10) Vérifier le prix sur Amazon !

Sac de survie

Points forts : bonne qualité, réutilisable, peut être utilisé en temps que fine bâche de dessous. De grand secours en cas de pépin …

Prix : 10€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Éclairage 

Une randonnée qui commence tôt, une coupure de courant, vous voulez vous lever pendant la nuit pour aller aux toilettes ? Il faut pouvoir vous éclairer !

Lampe frontale rechargeable

Points forts : rechargeable en USB (donc avec la batterie externe), étanche, bonne autonomie. Finition de moyenne qualité, cette frontale a cependant bien répondu à mes attentes. Prix imbattable !

Prix : 7€   Vérifier le prix sur Amazon !

Lampe dynamo 

Points forts : prix bas, source de lumière inépuisable.

Prix : 2€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Sécurité sac

En auberge de jeunesse, à l’aéroport, dans la soute d’un bus, il vaut mieux éviter de se faire piquer vos affaires : c’est la fonction des objets qui suivent !

Cadenas à code TSA

Points forts : à code (= pas de clé à perdre…), 4 chiffres assurent une relative bonne protection. De plus, il est agréé TSA ce qui signifie que les agents de la douane à l’aéroport peuvent ouvrir votre sac (ils cassent les cadenas classiques). Je l’utilise pour fermer ma housse de protection

   Prix : 4€   Vérifier le prix sur Amazon !

Câble en acier (1m)

Points forts : léger et solide. Pour attacher la housse de protection (dans laquelle sera votre sac). Utilisé en auberge de jeunesse le temps d’une sortie, à l’extérieur le temps d’un petit somme, etc …

Prix : 7€   Vérifier le prix sur Amazon !

Cadenas à code classique

Points forts : 4 chiffres, je m’en sers pour accrocher le câble en acier avec la housse de protection à un ancrage sûr.

Prix : 3€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Confort 

Parce que le confort est essentiel, notamment lors des longs trajets et oui un petit cousin gonflable peut tout changer !

Kit coussin gonflable IZUKU  

Points forts : bon rapport qualité/prix, compact.

Prix : 10€   Vérifier le prix sur Amazon !

Bouchons d’oreilles en mousse Toennesen

Points forts :  réutilisables, pour vous isoler du bruit et mieux dormir. Pratique lorsqu’en Mongolie le chauffeur met la musique à fond pendant tout le trajet nocturne …

Prix : 9€   Vérifier le prix sur Amazon !

 

Autres

Adaptateur universel VGUARD  

Points forts : rapport qualité/prix, compact. Si vous utilisez un réseau 110V/60Hz pensez à vérifier que votre appareil est compatible (exemple : il est écrit sur le chargeur de mon portable « 100-240V | 50-60Hz » il est donc compatible) !

Prix : 10€   Vérifier le prix sur Amazon !

Ceinture banane cache billets

Points forts :  couleur beige discrète, pour garder son passeport et son argent toujours sur soi. Pensez toutefois à ne pas mettre tous vos œufs dans le même panier … 

Prix : 9€   Vérifier le prix sur Amazon !


Ustensiles 

En Mongolie, j’ai appris un dicton : toujours avoir le ventre plein quand on est loin de chez soi ! Ces petits ustensiles vous y aideront.

Gourde aluminium 1L

Points forts :   léger et indispensable !

Prix : 10€   Vérifier le prix sur Amazon !

Couteau pliable Opinel n°8

Points forts :  robuste et polyvalent, ce couteau a fait ses preuves !

Prix : 10€   Vérifier le prix sur Amazon !

Spork Light My Fire

Points forts :  fourchette-cuillère en titane, solide, légère et compacte.

Prix : 12€   Vérifier le prix sur Amazon !

Casserole MSR 775mL

Points forts :  petite casserole polyvalente (pouvant servir de bol), pensez à la remplir pour optimiser la place dans votre sac !

 Prix : 20€   Vérifier le prix sur Amazon !


Vêtements 

Voici les vêtements que j’ai emportés  (y compris ceux que je portais)  : 

Habits
Pantalons & short :  
1 x Pantalon  classique noir
1 x Pantalon léger de randonnée (en ripstop)
1 x Jogging
1 x Short de bain


T-shirts & chemise :
2 x T-shirts classiques
2 x T-shirts synthétiques (pour les randonnées) 
1 x Chemise à manches longues


Sous-vêtements & chaussettes  :
4 x Caleçons
2 x Paires de chaussettes courtes de randonnée
2 x Paires de chaussettes longues de randonnée
1 x Paires de chaussettes épaisses


Doudoune & pulls :
1 x Sweat à capuche
1 x Doudoune

Les thermiques (contre le froid) : 
1 x Bas thermique
1 x Haut thermique


Autres  :
1 x Ceinture
1 x Écharpe
1 x Bonnet
1 x Paire de gants
1 x Paire de baskets (il y a deux écoles : chaussures de rando ou baskets. J’ai choisi des baskets premier prix « passe-partout » elles m’ont amené partout des bars aux sommets !)

Trousse de toilette 

Pour rester propre même en voyage !

Trousse de toilette
  • Brosse à dents avec étui
  • Dentifrice 
  • Savon multi-usage (lessive, rasage, … )
  • Shampoing
  • Coupe-ongles
  • Pince à épiler
  • Rasoir
  • Baume à lèvres 
  • Serviette microfibre (sèche rapidement)

Trousse à pharmacie 

Super important ! Surtout si vous prévoyez de vous rendre dans des lieux reculés ou dans des pays peu développés dans lesquels trouver un médecin peut s’avérer très difficile. Pour ma part, lors de mon séjour avec des nomades de Mongolie. Le médecin le plus proche se situait à 100 km en cas de problème, il aurait fallu la journée pour le rejoindre… C’est pourquoi votre trousse à pharmacie est vitale !

Certaines personnes vous conseillent de confectionner votre trousse avec l’aide de votre médecin traitant. C’est une bonne idée, mais attention ! Tous les médecins, ne sont pas des baroudeurs dans l’âme et je vous conseille d’aller à votre rendez-vous préparé. Pour la petite anecdote, quand j’ai demandé à mon médecin que j’avais besoin de confectionner une trousse à pharmacie pour mon voyage, j’ai très vite vu qu’il ne savait pas trop quoi me conseiller. Heureusement, j’avais préparé en amont une liste des médicaments de base.

J’ai divisé ma trousse en deux sacs étanches : un avec les « médicaments secs » (pansements, compresses, cachets, etc…) et l’autre avec les « médicaments liquides » (crèmes, désinfectant, antimoustiques). L’avantage étant que si une crème vient à fuir (ce qui m’est arrivé…), elle ne dégrade pas vos médicaments « secs ».

Trousse à pharmacie
Médicaments sec
  • Grande bande de crêpe 7cm x 4m (pour faire un bandage)
  • Petite bande de crêpe 5cm x 4.5m (pour faire un bandage)
  • Petit ciseau
  • Masque
  • Antidouleur (Paracétamol 1g)
  • Antidiarrhéique (Tiorfon 100mg)
  • Antibiotique (Amoxicilline 1g)
  • Traitements des troubles digestifs et urinaires (Spasfon-Lyoc 160mg)
  • Cotons-tiges
  • Pince à épiler
  • Steri–Strips
  • Lingettes imbibées d’alcool 
  • Sparadrap (bande adhésive)
  • Pansements pour les ampoules
  • Compresses de gaze stériles
  • Pansements de formes et tailles diverses
  • Pastilles purificatrices d’eau
  • Préservatifs
  • Ventoline (uniquement pour ceux qui ont des problèmes respiratoires)
  • Simbicort (uniquement pour ceux qui ont des problèmes respiratoires)

Médicaments liquides
  • Spray antimoustiques (il en existe différentes catégories, prenez le plus puissant) 
  • Alcool modifié (pour désinfecté)
  • Antiseptique (pour désinfecter les plaies)
  • Anti-inflammatoire (Ibuprofène)
  • Crème pour les brulures et les coups de soleil (Trolamine)
  • Sérum physiologique (lavage yeux, oreilles et nez)
  • Sirop contre la toux (acheté en cours de route)

Astuces : sortez tous vos médicaments de leurs emballages. Pour les cachets, gardez uniquement la plaquette au dos de laquelle vous écrivez le nom du médicament, sa fonction, les doses recommandées ainsi que sa date de péremption. Vous économiserez ainsi beaucoup de place !

Attention : Pensez  à garder avec vous l’ordonnance du médecin au cas où on vous prenne pour un drogué ou je ne sais quoi…


Divers 

Imprévu et bricolage

Kit de survie

Points forts : permet de faire face à une multitude de situations d’urgence. Je vous conseille cependant de vous confectionner vous même votre kit (lire l’article à ce sujet). 

Prix : 30€  (les 10) Vérifier le prix sur Amazon !

Couteau suisse

Points forts : pratique, il existe des milliers de modèles différents: à vous de choisir ! Je vous conseille de ne pas investir trop d’argent dans cet objet, en cas de perte vous ne serez pas déçu …

Prix : 20€   Vérifier le prix sur Amazon !

Briquet

Points forts :  on finit toujours par s’en servir même pour les non-fumeurs !

Prix : 5€  (les 5) Vérifier le prix sur Amazon !

Ruban adhésif

Points forts :  vous serez content de l’avoir pour réparer vos affaires. Vous n’imaginez pas le nombre de petits problèmes qu’on peut résoudre avec un rouleau d’adhésif !

Prix : 5€  (les 8) Vérifier le prix sur Amazon !

Ficelle

Points forts : pour accrocher, réparer, saucissonner. Aussi utile que l’adhésif !  

Prix : 6€   (20m) Vérifier le prix sur Amazon !

Kit de couture

Points forts : pratique pour réparer les accrocs. Vous pouvez aussi acheter quelques aiguilles, une bobine de fil et vous confectionner un kit vous-même. 

Prix : 4,5€    Vérifier le prix sur Amazon !

 

Rangement et organisation

Sacs poubelles

Points forts : empotez-en 1 ou 2 dans le fond de votre sac pour ranger : linge salle, chaussure, etc…

  Prix : 3,5€  (les 12) Vérifier le prix  sur Amazon !

Poches étanches zippées

Points forts : compacts, solides, utiles pour ranger et organiser vos vêtements, vos médicaments, remplacent votre trousse de toilette. J’avais choisi une alternative moins couteuse avec des sacs de congélations (ils se sont tous cassés au bout de 3 mois…)

Prix : 16€  (les 12) Vérifier le prix sur Amazon !

 

Mais aussi …

  • Montre digitale : emportez-en une basique pour ne pas attiser la convoitise, prenez un modèle avec la fonction alarme (pour se réveiller dans le bus ou vous sortir du lit le matin).
  • Petite boussole : pour s’orienter et ne jamais perdre le nord !
  • Masque anti-poussière : pratique si vous êtes dans une ville polluée ou au milieu d’un tempête de sable en plein désert !
  • Trousses en plastique : pour organiser vos diverses affaires.
  • Mouchoir en tissu : économe et écologique, il vous évite d’acheter des tonnes de mouchoirs en papier !
  • Mouchoir en papier
  • Papier toilette : je vous conseille d’en emporter un petit peu. Il en existe un conditionné sous  la forme d’un paquet de feuilles plus compact qu’un rouleau !
  • Marqueur indélébile  : pour écrire sur toutes les surfaces (utile pour faire du stop)
  • Stylo, crayon à papier et un petit carnet : pour tenir un carnet de voyage, prendre des notes, faire des gribouillages, etc …
  • Écouteurs : cela fait toujours du bien d’écouter de la musique pendant vos temps morts, pensez-y !
  • Silica-gel : ce sont ces petits sachets blancs que l’on trouve dans les boites à chaussure. Ils absorbent l’humidité. Si vous avez de la buée qui se forme dans le boitier étanche de votre caméra, laissez-le une nuit fermé avec les sachets à l’intérieur. Puis sortez-les et remettez rapidement votre caméra : vous n’aurez plus de buée ! 
  • Photocopies de vos documents importants : passeport, attestation d’assurance voyage, visas, certificat médical, etc… Mettez-les dans une pochette plastique dont vous fermerez l’extrémité avec de l’adhésif pour la rendre étanche. À placer bien à l’abri dans le fond de votre sac. 
  • Nourriture : vous pouvez en emporter un petit peu (barres de céréales, sachets de thé, nouilles chinoises).
  • Livre : s’il vous reste un peu de place, vous pouvez emporter votre livre préféré ou un guide de voyage.


Bonus

J’espère que cet article vous a été utile, que vous avez appris des choses et que votre départ approche !

Si vous le souhaitez, je vais vous envoyer par e-mail deux documents :

  • Equipement.xlslx (fichier excel) : recense tous les produits que j’ai eu besoin d’acheter avant le départ. Vous aurez ainsi une idée du prix et du poids total des articles. Vous verrez aussi combien et par quels moyens j’ai économisé une belle somme ! 
  • Checklist-voyage.xlsx (fichier excel) : c’est la check-list que j’ai utilisée pour être sûr de tout prendre avec moi lors du départ. Elle recense donc l’intégrité des objets que j’ai emportés !

 

Télécharger Equipement.xlxs et Checklist-voyage.xlxs


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